passende Hilfe

egal wo du bist

Du hast das Ziel, ich hab den Weg

Egal, wie wir ans Ziel kommen, Hauptsache, wir kommen an

Der Fokus bei burn-on coaching ist klar:
🔥 Hilfe gegen Burnout! 🔥

Was DIR am besten hilft, klären wir gemeinsam. Erfahre mehr darüber, was Coaching+ bei mir ausmacht.

So läuft dein Coaching+ ab

01. Anliegen und Ziel klären

Wir schärfen dein Ziel, bis dein Kopf und Bauch beide ja dazu sagen.

02. Hintergründe verstehen

Wir klären, was zusammenhängt, für dein Anliegen relevant ist und finden so den besten Ansatz.

03. Arbeit am Anliegen

Im Coaching+ challenge ich dich (s.u.) und du erhältst hilfreiche Perspektiven und Impulse.

04. dein Ziel erreichen

Diese Impulse setzt du nach und nach um und etablierst neue Strategien.

Pragmatisch in die Umsetzung

Viel mehr als nur reden: Coaching+

Wir ergänzen dein lösungsorientiertes Coaching um weitere Methoden, die dir optimal helfen. Für kognitionsstarke, also eher verkopfte Menschen bedeutet das, mehr ins Fühlen zu kommen, zum Beispiel über körperfokussierte Übungen oder Hypnose. Bei Stressessern helfen einfachste Anpassungen der Ernährung, damit Körper und Geist wieder entspannen können.

Was viele nicht wissen: Stress fördert Entzündungen und Erkrankungen!

Coaching, Beratung & Training

Besiege den Stress mit pragmatischen Lösungen, die in deinen Alltag passen

wissenschaftliche Hypnose

Beruhige deine Gedanken und lerne, dich endlich wieder entspannen zu können

Ernährung & Bewegung

Gib deinem Körper, was er braucht, um dir unnötigen Stress zu ersparen

Methodenmix

Das sind nur einige Möglichkeiten, mit denen ich dein Coaching bereichere, damit du dein Ziel noch schneller erreichst. Das meiste davon lernst du einmal und kannst es dann ohne meine Hilfe und unabhängig von unseren Sessions immer wieder selbst anwenden.

beruhigende

Atemübungen

wachmachendes

Ernährungscoaching

geführte

Traumreisen

individuelle

Entspannungstrance

medizinische

Fitnessübungen

progressive

Muskelentspannung

wissenschaftliche

Hypnose

systemische

Aufstellungen

dein akuter

Notfallkoffer

befreiendes

Refraiming

digital nomad

Entspannungsübung

gebrauchsfertige

Umsetzungspläne

Werte und Selbstverständnis

Das darfst du von mir erwarten

Eigene Erfahrung

Als jemand, der die Höhen und Tiefen der Unternehmensberatung selbst durchlebt hat, bringe ich nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch eine tiefe praktische Verständnis mit. Ich kenne den Druck, die Erwartungen und die Herausforderungen, denen du täglich gegenüberstehst. Weil ich selbst ins Burnout kam, weiß ich, wie leicht es ist, die Alarmglocken zu überhören.

Machbarkeit

Mein Ansatz konzentriert sich darauf, was machbar ist. Ich helfe dir, realistische und umsetzbare Schritte zu identifizieren, um Stress zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu steigern – ohne dabei dein Berufsleben zu vernachlässigen.

Individualität

Jeder Mensch ist einzigartig, und so sind es auch die Herausforderungen und Bedürfnisse. Ich hole dich dort ab, wo du stehst, und unterstütze dich mit maßgeschneiderten Lösungen, die zu deinem Leben passen.

Authentizität

Ich stehe für Echtheit und Transparenz. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Lektionen offen, um dir zu zeigen, dass Veränderung möglich ist.

Erfolg

Ich glaube daran, dass beruflicher Erfolg und persönliches Wohlbefinden Hand in Hand gehen können. Ich zeige dir, wie du beides erreichen kannst, ohne dich selbst zu verlieren.

Kompetenz vor Wissen

Wissen ist Macht. Ich vermittle dir nicht nur theoretisches Hintergrundwissen, sondern vor allem praktische Erkenntnisse und Techniken, die direkt anwendbar sind.

Gesundheit

Ich betrachte Gesundheit ganzheitlich und zeige dir, wie körperliche Aktivität, Ernährung und mentale Strategien zusammenwirken, um dein allgemeines Wohlbefinden zu fördern.

Flexibilität

Die Fähigkeit, sich anzupassen und flexibel auf Veränderungen zu reagieren, ist entscheidend. Ich unterstütze dich dabei, eine solche Flexibilität zu entwickeln und zu stärken.

Passen wir zusammen?

Für wen eignet sich Coaching+?

Damit dein Coaching+ Erfolg hat, solltest du einige Voraussetzungen erfüllen.

Hinweis zu Krankheiten und Heilung:
Ich heile keine Erkrankungen, weder körperlich noch psychisch. Im Einzelfall kann ich dir aber helfen, besser mit deinem Leiden zu leben. Sprich mich gerne an, dann schauen wir uns das individuell an.

Voraussetzungen